Svømmeklubben TRITON

Tritons nye træner Stefan Hansen lægger op til mere træning, så svømmerne skal i vandet om morgenen, før de skal i skole.

En ny storhedstid er målet. En ny ung træner med masser af ambitioner et vigtigt middel for svømmeklubben Triton Ballerup.

Navnet er Stefan Hansen. For klubbens talentfulde dusin på eliteholdet betyder fynboens entre den 1. november, at de skal tidligere op om morgenen. For når der skal trænes 8 -10 gange om ugen, er man nødt til at stå tidligt op om morgenen og hoppe i poolen, før man skal på gymnasiet eller i skole. Der bliver i hvert et par træninger hver uge, hvor svømmerne skal møde i hallen kl. 5.45, siger Stefan Hansen til Ballerup Lokal Nyt, der er en af Tritons sponsorer.

Målet at få klubbens bedste hold op fra den næstbedste til den bedste liga i dansk svømning i løbet af to-tre år. Og få udviklet de unge talenter, så Triton igen er med i finaler og tager medaljer ved danske mesterskaber.

- Umiddelbart står vi jo ikke med svømmere, der kandiderer til OL i Beijing eller næste VM, som klubbens svømmeledelse siger.

Stefan Hansen, har som assisterende træner for den ungarske cheftræner Karoly Bernhardt i det fynske startsamarbejde, STO 95, trænet med dansk svømnings største navn Louise Ørnstedt. Det var op til, at hun vandt sin sidste europæiske titel i 50 meter rygcrawl.

- I hendes sidste periode var jeg med som assistent, men jeg har ikke haft så meget med Louise at gøre, siger Stefan Hansen til Ballerup Lokal Nyt.

Til gengæld har han lært meget af samarbejdet med Karoly Bernhardt, der sine ungarske rødder tro er en træner, der lægger vægt på teknik og motivation.

- Det gælder jo om både at holde interessen intakt hos svømmere, udvikle dem og skabe resultater, siger Stefan Hansen i relation til, at Tritons elitehold er skrumpet til 12 svømmere, fordi nogle af de ældste er stoppet, mens stortalentet Mette Hasemann, 13, er skiftet til Team Herlev.

Der var, som man siger i Triton, åbenbart nogle, der fik overbevist Mette om, at hendes chancer for at komme til VM og OL i fremtiden er større i Herlev.

Klare krav

Stefan Hansen bruger ikke tid på at ærgre sig over ting, der ikke kan være anderledes.

For ham handler det om at få opsat realistiske mål for den enkelte svømmer, så de føler, at de kan se guleroden for enden af bassinet.

Men skønt Stefan Hansens træningsfilosofi bygger på at behandle svømmerne individuelt for at få de bedste frem i dem og motivere til de mange timer i klorvandet, så er kravene også klare fra den nye træner.

- Hvis de ikke vil eller kan træne så meget, som det kræves for at nå resultater, så skal de ikke svømme på eliteholdet. Og det er ikke til diskussion, det bestemmer jeg, siger han.

Der er altså tale om træning i mindst 20 timer om ugen i vand og på land i styrketræningslokalet. '

- Men det hele handler ikke bare om at banke kilometer af, selvom svømmerne i Triton fra 1. november kommer til at tilbagelægge 50-60 km om ugen i klorvandet.

- Det handler først og fremmest om kvalitet i træningen, siger Stefan Hansen. Altså høj intensitet og en vis mængde meter, siger den nye træner.

Søgte selv

Han følte sig efter flere år i de tre odenseanske klubber, der i 1995 indgik startsamarbejdet Odense (STO 95) klar til et job som cheftræner i en ny klub.

Så da han så annoncen fra Triton i Ballerup var han ikke i tvivl om, at han skulle søge, selvom det betød, at han skulle flytte fra Odense til København.

- Det, jeg havde set, og det, jeg hørte om Triton, tiltalte mig. Det er en klub i udvikling med et godt set up. Der er ”noget” at arbejde med – gode svømmere med drømme om at blive bedre og komme til internationale stævner, siger Stefan Hansen.

Triton kæmper lidt med Ballerup kommune for at få mere træningstid i East Kilbride Badet.

Stefan Hansen siger med et smil, at det eneste der ikke var mangel på i Odense var vandtid, men stadig er der tid til de ni-ti ugentlige træningspas fordelt på seks dage om ugen, når man tager morgenerne med.

Det vigtigste

For den nye træner er Danmarksmesterskabet for hold og på langbane nok det vigtigste. For klubben og for en del svømmere er det DM for hold, der står øverst på listen. Klubben fordi det markerer niveauet på eliteholdet. Svømmerne, fordi det for de fleste er i holdturneringen, de vil have chancen for en DM-finale – og måske en medalje.